古时候有位患者痛症良久，去看医生，医生在他的疼痛部位按压摸索，“是这里痛么，还是这里？”病人呼喊“啊——是！就是这里好痛。”于是医生对这个压痛点采取了灸疗，不久病情好转，这个点就被叫作阿是穴。
唐代孙思邈《千金要方》里提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴， 即得便成痛处，即云阿是。灸刺借验，故云阿是穴也。”
阿是穴又被称为压痛点、天应穴、不定穴等。阿是穴是临床中应用广泛，如果能精准恰当的对该穴进行灸疗或按摩，会对一些病症有很好的疗效。日常生活中，如果有一些常见的腰腿疼痛，不妨在家里灸阿是穴，可以很好地缓解疼痛，改善生活质量。
1、阿是穴在哪里？
这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。临床上医生根据按压式病人有酸、麻、胀、痛、重等感觉和皮肤变化而予以临时认定。
例如：肾病触压肾俞穴，有条状或扁于状反应物和疼痛感；不思饮食，腹胀，上逆，胃痛，触压胃俞穴：有条索状结节和轻痛感；人体皮肉、筋骨病变，在相关穴上反应出来。如颈椎病，触压风池、天柱、肩井、百劳等穴位有扁千、圆形，条状等反应物和疼痛感。另外跌、扑、损伤岔气等在相应穴位也有反应。如岔气，触压渊腋穴有条状反应物和痛感。
对于一些腰椎、颈椎疾病的患者，其敏感点的主要表现为胀痛和麻木感，甚至会有向手脚远端放射的感觉。
这些压痛点就是阿是穴，可以针对性的灸疗来缓解疼痛。
2、如何运用阿是穴灸治痛病？
对于病症较轻，且压痛点固定，只是感觉到明显疼痛的情况，只取阿是穴，既可以达到良好的治疗目的。如果病症较重，还是建议大家去医院进一步的完善检查，找到病根进行针对性的治疗。阿是穴也可以与其他穴位配合治疗，使治疗效果更好。
例如：久坐办公室的都市白领如果有腰肌酸痛的情况，可以单灸阿是穴，配合命门穴、肾俞穴、腰阳关穴等；颈椎不适，可以灸阿是穴、大椎穴、风门穴、风池穴、风府穴等，起到更好的理疗效果。
